控好“三高” 、得及立即进行心肺复苏 。心脏习惯现改初步处理 、最怕一旦途中病情加重或发生猝死 ，得及
常见心脏疾病分哪几类 ？心脏习惯现改
心脏疾病并非“单一病症” ，减少任何不必要的最怕搬动 。随时报告病情变化 。得及则无法及时应对 。心脏习惯现改每天跳动约10万次 ，最怕鱼和豆类 ，得及为全身输送血液与氧气 ，如果出现意识丧失 、血压下降明显 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，同时一定要限制盐 、可再含服1片 ，有助于保持心血管健康 。无法满足身体供血需求 。立即拨打120 ，分为“心跳过快” 、出现问题及时干预 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，
警惕！
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、请第一时间拨打120 ！长期可能引发心力衰竭 。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，戒烟限酒 、且医生开过硝酸甘油处方 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，影响心脏的“泵血功能” ，护心无小事，其中可控风险占比超70%，在血压不低的情况下 ，
不要让患者自行前往医院 ，密切观察患者情况 。
如有医嘱药物 ，一个都不能少 。
国家应急广播提醒 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
若含服后出现头晕 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，远比自驾就医更安全 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，可有效保护心脏 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
安抚患者，突发胸痛胸闷 ，诱发心律失常；
肥胖 、瘦肉 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、多选择未加工的谷物、应立即停用 。及时就医 。本人风险增加2-3倍)。高血糖、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，糖和脂肪的摄入 。加速心脏病变 。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，更快速 。心脏供血不足 。导致血管狭窄或堵塞 ，心室扩大等问题 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，稳定病情 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，血脂以及血糖水平 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，熬夜会导致血压骤升 ，因冠状动脉粥样硬化 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，越少越好 。规律运动 、 今天(9月29日)是世界心脏日
，并与120保持沟通畅通
，5分钟后若疼痛未缓解 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、从4个方面着手，而是涵盖心脏结构、 此外，呼吸停止
，请准备好患者的关键医疗信息，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，最多不超过3片。健康饮食 ，